Enforex Opiniões Sobre Garcinia

Garcinia Cambogia Pílula de perda de peso não é nenhum milagre Garcinia cambogia é quente. Quase um milhão de americanos a cada mês, o Google, esse suposto suplemento de perda de peso. Estão à procura de comentários sobre a eficácia da garcinia cambogias, que tipo de efeitos colaterais causa e onde podem comprá-lo. Minha mãe recentemente comprou uma garrafa de pílulas na Costco porque viu um segmento sobre garcinia cambogia em um programa de TV. Os fabricantes afirmam que a garcinia cambogia aumenta a perda de peso, entre outras coisas, fazendo quotslowing a capacidade do corpo para absorver gordura, quotreplacing gordura com músculos tonificados, quot e até mesmo melhorar o seu humor e reprimir quotthe para reagir a situações estressantes com alimentos. Como, Você pode perguntar Se está principalmente fixado em ácido hidroxicítrico (HCA), uma substância encontrada em garcinia cambogia que parece inibir uma enzima chamada citrato de liase e interfere com o metabolismo de ácidos graxos. HCA faz isso, mas em uma placa de petri, diz Steven Heymsfield, o Sr. D. o ex-chefe do Centro de Pesquisa Biomédica Pennington em Baton Rouge, La. Ao convencer isso de perda de peso real em humanos, levaria 1.000 passos além disso, diz ele. Em 1998, a Heymsfield publicou o primeiro estudo controlado randomizado sobre a eficácia da garcinia cambogia, no Journal of the American Medical Association. Ele não encontrou benefícios para perda de peso. Heymsfield, que continua a estudar o tema dos suplementos de perda de peso em Pennington, diz que cerca de uma dúzia de estudos negativos já foram publicados sobre a garcinia cambogia. Mas isso não impediu os comerciantes do suplemento, diz ele, de tecer uma história com fatos obscuros. Talvez cada fragmento tenha alguma validade, mas se você o faz, não faz sentido. Seu estudo original, realizado pelo Centro de Pesquisas sobre Obesidade da Universidade de Columbia, examinou 135 homens com peso excessivo e mulheres de 18 a 65 anos receberam garcinia cambogia e a outra metade de um placebo três vezes por dia antes das refeições. Ambos os grupos comeram uma dieta rica em fibras e retornaram para avaliação a cada duas semanas. No final do teste de 12 semanas, não houve diferenças importantes na perda de peso entre os dois grupos. Uma revisão de 12 ensaios envolvendo produtos de garcinia publicados no Journal of Obesity em 2011 chegou à mesma conclusão. Outro estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Victoria em Melbourne, Austrália, e publicado em 2013 no jornal Complementary Therapies in Medicine, descobriu que, em geral, a evidência de garcinia cambogia não era convincente. Tentei perder peso O que funcionou para você Informe-nos na seção de comentários abaixo. Quanto aos efeitos colaterais da garcinia cambogias, estudos controlados e estudos em animais encontraram muito poucos, embora Heymsfield diga que não acho 100% seguro. Em 2009, a Food and Drug Administration alertou os consumidores sobre Hydroxycut. Uma linha de produtos contendo garcinia cambogia e vários outros ingredientes, com base em relatos sérios de problemas de saúde, incluindo icterícia, enzimas hepáticas elevadas, danos hepáticos que requerem um transplante e uma morte por insuficiência hepática. A FDA disse que não conseguiu determinar exatamente quais os ingredientes associados às lesões hepáticas. (Fabricante de Hydroxycuts, Iovate Health Sciences, retirou os produtos, embora tenha devolvido um produto reformulado ao mercado que não contenha garcinia cambogia). Ser obeso é difícil porque apenas alguns deles estão relacionados ao autocontrole, diz Heymsfield. E não é fácil perder peso em nosso ambiente. Apenas prevendo um maior aumento de peso é uma conquista para algumas pessoas. O maior problema com garcinia cambogia, diz Heymsfield, além de ser um desperdício de dinheiro, é que isso distrai as pessoas de se concentrar nas coisas importantes quando se trata de perda de peso: aumentando seu nível de atividade e comendo uma dieta mais saudável. Quanto a minha mãe, ela voltou a garrafa para Costco e conseguiu que ela voltasse para trás. Garcinia Cambogia: Seguro para perda de peso Garcinia cambogia. Uma fruta tropical também conhecida como o Tamarind de Malabar, é um suplemento de perda de peso popular. As pessoas dizem que bloqueia a capacidade do seu corpo de engordar e ele coloca o freio no seu apetite. Isso também ajudaria a controlar o nível de açúcar no sangue e colesterol. Você encontrará em garrafas na prateleira da loja, bem como misturado com outros ingredientes em produtos dietéticos. Ele está à altura do seu sucesso Talvez um pouco, mas pode não valer a pena. Como funciona O ingrediente ativo na casca de frutas, ácido hidroxicítrico. Ou HCA, aumentou a queima de gordura e reduz o apetite em estudos. Parece bloquear uma enzima chamada citrato lyase, que o seu corpo usa para produzir gordura. Ele também aumenta os níveis da serotonina química do cérebro, o que pode fazer você se sentir menos com fome. Mas os resultados reais de perda de peso não são impressionantes. Uma revisão publicada no Journal of Obesity descobriu que as pessoas que tomaram garcinia cambogia em estudos perderam cerca de 2 quilos a mais do que as pessoas que não o tomaram. Os revisores não podiam dizer com certeza que a perda de peso era devido ao suplemento. Poderia ter sido da dieta de baixo teor calórico e programas de exercícios que as pessoas nos estudos seguiram tipicamente. São necessários melhores estudos para descobrir se o HCA realmente ajuda as pessoas a perder muito peso e mantê-lo fora. Diabetes tipo 2 e colesterol alto Garcinia cambogia pode tornar mais fácil o seu corpo usar glicose, o açúcar que suas células precisam para obter energia. Os ratos que receberam a garcinia cambogia em um estudo apresentaram níveis mais baixos de insulina do que os ratos que não o fizeram. Esse é outro motivo, além da perda de peso, de que as pessoas com diabetes estão interessadas nela. No entanto, se você está tomando garcinia cambogia junto com um medicamento para controlar o açúcar no sangue. Sua glicose pode ficar perigosamente baixa. Algumas pesquisas descobriram que a garcinia cambogia também pode melhorar os níveis de colesterol. Abaixando triglicerídeos e LDL (colesterol ruim) e elevando HDL (o colesterol bom). Mas você não deve usá-lo se você já estiver preso por seu colesterol. Possíveis efeitos colaterais Quando você toma garcinia cambogia, você pode obter: em 2009, a Food and Drug Administration advertiu todos para parar de usar um produto de perda de peso que continha garcinia cambogia porque algumas pessoas que levaram problemas graves de fígado. O produto também tinha outros ingredientes, então não está claro que a garcinia cambogia era culpada. Enquanto algumas pesquisas sugerem que o suplemento é seguro para seu fígado. Outras pesquisas dizem que não. Garcinia cambogia pode interagir mal com: Você definitivamente não quer usá-lo quando estiver grávida ou amamentando, ou se você tem problemas nos rins ou no fígado. Para comprar ou não comprar Uma vez que os resultados do estudo são misturados, você deve conversar com seu médico para ajudá-lo a decidir se tomar garcinia cambogia é uma boa idéia. Mesmo que seja seguro, pode não ajudar você a perder muito peso. É provavelmente mais sensato gastar seu dinheiro em alimentos saudáveis ​​ou um DVD de exercícios. WebMD Medical Reference Avaliado por Brunilda Nazario, MD em 31 de julho de 2014 Onakpoya, I. Journal of Obesity. 2011. NYU Langone Medical Center: Aids de perda de peso. Byrne, S. Consumer Reports. 24 de março de 2014. Wielinga, P. Y. American Journal of Physiology. 1 de junho de 2005. Leonhardt, M. Nutrition. Outubro de 2004. Hayamizu, K. Fitoterapia. Abril de 2003. Preuss, H. Nutrition Research. Janeiro de 2004. Preuss, H. Diabetes, Obesidade e Metabolismo. Maio de 2004. Preuss, H. International Journal of Clinical Pharmacology Research. Fevereiro de 2005. Drogas: Garcinia (ácido hidroxicítrico). Kim, Y. World Journal of Gastroenterology. 7 de agosto de 2013. Stohs, S. Mecanismos e Métodos de Toxicologia. Novembro de 2010. Clouatre, D. World Journal of Gastroenterology. 28 de novembro de 2013. Marquez, F. Comentários Críticos em Ciência de Alimentos e Nutrição. Número 7, 2012. Medscape: Antagonistas de receptores de leucotrienos. 2014 WebMD, LLC. Todos os direitos reservados.